Jakarta, 26 Februari 2016 – Banyak orang sering mengalami tubuh yang cepat lelah, sulit berkonsentrasi, hingga muncul rasa ingin mengonsumsi camilan manis saat masih pagi hari. Hal ini biasanya terjadi karena melewatkan waktu makan pagi atau memilih menu sarapan yang kurang tepat, sehingga metabolisme tidak mendapatkan dukungan energi yang stabil. Dalam talkshow bersama dr. Grace Judio-Kahl bertajuk “Start The Day With a Nutritious Breakfast” di Semarang dan Medan untuk mengedukasi masyarakat mengenai peran sarapan pagi bagi tubuh.
dr. Grace memaparkan bahwa menjaga kestabilan energi harian sangat bergantung pada komposisi nutrisi yang seimbang di pagi hari. Sarapan yang mengandung protein, serat, dan karbohidrat kompleks merupakan kunci agar gula darah tidak melonjak drastis. Gula darah yang melonjak drastis sering kali menjadi penyebab rasa lemas di siang hari. Dengan mengetahui cara mengatur porsi dan jenis makanan untuk tubuh kita, setiap orang dapat menjaga performa tubuh agar tetap bertenaga sekaligus mengendalikan kontrol nafsu makan yang lebih baik untuk manajemen berat badan yang sehat.
dr. Grace juga mengajak masyarakat untuk mulai sarapan sebagai bentuk investasi kesehatan jangka panjang dan pentingnya beralih dari pilihan makanan instan menuju bahan alami yang lebih kaya akan nutrisi. Dengan memulai kebiasaan sarapan sehat secara konsisten, masyarakat tidak hanya dapat meningkatkan fokus dan produktivitas harian, tetapi juga membangun pola hidup yang lebih sehat.
Artikel:
https://www.gracejudio.com/?p=984
Tentang LIGHT Group
LIGHT Group adalah penyedia solusi manajemen berat badan yang komprehensif di Indonesia. LIGHT Group, didirikan pada 2004, memulai dengan klinik LIGHThouse untuk layanan kontrol berat badan. Hingga kini, lebih dari 125.000 pasien puas dengan program LIGHTweight yang dirancang oleh dr. Grace Judio. Selain itu, LIGHT Group mengembangkan produk diet dan hidup sehat (LIGHTmeal), aplikasi diet coaching (LIGHTcoach) dan Wellness Program Korporasi (LIGHTcoach Corporate), serta layanan fat removal, bariatric surgery, dan aesthetic surgery melalui LIGHThouse Advanced. LIGHT Group juga menyediakan terapi psikologis seperti hipnoterapi, Cognitive Behaviour Therapy, dan terapi kelompok untuk membantu pasien mencapai berat badan ideal dan gaya hidup sehat.
Informasi lebih lanjut, silakan hubungi:
LIGHT Group Corporate Communication
utami.pratiwi@light-group.co
