Jakarta, 19 November 2016 – Diabetes kini bukan lagi sekadar ancaman bagi lansia, melainkan tantangan kesehatan serius yang mengintai usia produktif akibat pola hidup yang tidak terkontrol. Dalam rangka memperingati Hari Diabetes Sedunia, Kementerian Kesehatan RI menyelenggarakan Seminar Nasional yang berfokus pada upaya pencegahan dan penanganan penyakit gula secara berkelanjutan. Acara yang berlangsung di Jakarta Convention Center (JCC) ini menjadi wadah penting untuk mengedukasi masyarakat mengenai ancaman diabetes yang semakin meningkat di Indonesia.
dr. Grace Judio-Kahl sebagai salah satu pembicara utama yang membawakan materi mengenai langkah nyata yang dapat dilakukan setiap individu untuk memutus rantai risiko penyakit ini melalui kebiasaan sehari-hari yang lebih disiplin. Ia menekankan bahwa untuk melawan diabetes tidak harus terasa rumit. Kuncinya terletak pada konsistensi dalam menerapkan kebiasaan sederhana yang terukur untuk menjaga stabilitas metabolisme tubuh setiap harinya.
Strategi 3J untuk Melawan Diabetes
Ada juga strategi 3J (Jadwal, Jumlah, dan Jenis) sebagai solusi praktis bagi masyarakat. Jadwal menuntut kedisiplinan waktu makan untuk menjaga ritme gula darah, Jumlah menekankan pentingnya porsi yang sesuai dengan kebutuhan energi harian agar tidak berlebih, dan Jenis berfokus pada pemilihan nutrisi berkualitas, seperti memprioritaskan serat dan membatasi asupan gula sederhana. Dengan pengaturan yang tepat pada ketiga aspek ini, tubuh akan lebih mampu mengelola energi secara efisien.
Melalui seminar ini, diharapkan kesadaran masyarakat untuk melakukan deteksi dini dan perubahan gaya hidup semakin meningkat. Penerapan prinsip 3J secara berkelanjutan bukan hanya melawan diabetes, tetapi juga menjadi langkah investasi kesehatan jangka panjang agar setiap individu tetap produktif dan bugar tanpa khawatir penyakit kronis.
Artikel:
https://www.gracejudio.com/?p=1161
Tentang LIGHT Group
LIGHT Group adalah penyedia solusi manajemen berat badan yang komprehensif di Indonesia. LIGHT Group, didirikan pada 2004, memulai dengan klinik LIGHThouse untuk layanan kontrol berat badan. Hingga kini, lebih dari 125.000 pasien puas dengan program LIGHTweight yang dirancang oleh dr. Grace Judio. Selain itu, LIGHT Group mengembangkan produk diet dan hidup sehat (LIGHTmeal), aplikasi diet coaching (LIGHTcoach) dan Wellness Program Korporasi (LIGHTcoach Corporate), serta layanan fat removal, bariatric surgery, dan aesthetic surgery melalui LIGHThouse Advanced. LIGHT Group juga menyediakan terapi psikologis seperti hipnoterapi, Cognitive Behaviour Therapy, dan terapi kelompok untuk membantu pasien mencapai berat badan ideal dan gaya hidup sehat.
Informasi lebih lanjut, silakan hubungi:
LIGHT Group Corporate Communication
utami.pratiwi@light-group.co
