Jakarta, 17 Maret 2016 – Banyak karyawan tidak menyadari bahwa gaya hidup sedentari atau terlalu lama duduk dapat memicu penumpukan lemak perut. Kondisi ini tidak hanya mengganggu kepercayaan diri terkait penampilan, tetapi juga menurunkan stamina, membuat tubuh mudah lelah, dan mengganggu produktivitas kerja. Fenomena “perut buncit” atau penumpukan lemak perut ini menjadi masalah kesehatan yang umum pada usia prosuktif dan berisiko memicu gangguan metabolik dan penyakit serius lainnya di masa depan.
Dalam program Astra Life, dr. Grace Judio-Kahl hadir sebagai narasumber untuk mengedukasi para karyawan mengenai bahaya medis di balik lemak perut. Lemak perut terdiri dari dua jenis utama, yaitu lemak subkutan yang berada di bawah kulit dan visceral fat yang menempel pada organ dalam seperti hati dan empedu. Visceral fat bersifat aktif secara metabolik dan menghasilkan zat pemicu inflamasi di dalam tubuh.
Inflamasi kronis akibat visceral fat dapat meningkatkan risiko penyakit seperti diabetes tipe 2, gangguan jantung, dan sindrom metabolik. Lingkar perut yang berlebih menjadi indikator penting yang perlu diwaspadai karena mencerminkan akumulasi lemak di sekitar organ vital.
Melalui sesi health talk ini, dr. Grace menekankan pentingnya mengatur pola makan seimbang, mengontrol asupan gula dan lemak berlebih serta menyisipkan aktivitas fisik di sela jam kerja. Mengurangi lemak perut membantu menekan inflamasi dan mengembalikan energi tubuh agar tetap optimal. Pemahaman ini diharapkan dapat mendorong karyawan Astra Life untuk lebih proaktif dalam menjaga komposisi tubuh dan kesehatan metabolik. Dengan langkah yang tepat, karyawan dapat meningkatkan performa kerja sekaligus membangun gaya hidup sehat jangka panjang.
Artikel:
https://www.gracejudio.com/?p=1045
Tentang LIGHT Group
LIGHT Group adalah penyedia solusi manajemen berat badan yang komprehensif di Indonesia. LIGHT Group, didirikan pada 2004, memulai dengan klinik LIGHThouse untuk layanan kontrol berat badan. Hingga kini, lebih dari 125.000 pasien puas dengan program LIGHTweight yang dirancang oleh dr. Grace Judio. Selain itu, LIGHT Group mengembangkan produk diet dan hidup sehat (LIGHTmeal), aplikasi diet coaching (LIGHTcoach) dan Wellness Program Korporasi (LIGHTcoach Corporate), serta layanan fat removal, bariatric surgery, dan aesthetic surgery melalui LIGHThouse Advanced. LIGHT Group juga menyediakan terapi psikologis seperti hipnoterapi, Cognitive Behaviour Therapy, dan terapi kelompok untuk membantu pasien mencapai berat badan ideal dan gaya hidup sehat.
Informasi lebih lanjut, silakan hubungi:
LIGHT Group Corporate Communication
utami.pratiwi@light-group.co
